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はっちんです😃

昼からステーキを喰う者です😎

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守谷ハーフマラソン以降、鵞足炎がなかなか治らず😵

来月末の佐倉朝日健康マラソンに向けて30キロ走やら走りたいんだけど、

ストレッチ中心で今日はランオフ🙅‍♂️

でも来週くらいには走りたいな😉




つくばを一緒に走ったラン友も佐倉に出るんだけど、

つくばで足を故障してリハビリ中😓

果たして佐倉に間に合うのか?




怪我と付き合いながら走ってる人は多いので、

自分もうまく鵞足炎と付き合って佐倉へ向けて調整していきたいと思います🙋


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はっちんです😃



守谷ハーフの疲れが意外と残っていて、今日は20キロ走ろうと思うも途中で断念し、

ちょっと短めの16キロでフィニッシュ😓

なんだかスッキリしないな😅




相変わらずフォームローラーでグリグリやってるんだけど、

左脹ら脛の張りと右膝の違和感が症状ある程度軽くなるけど、ゼロにはならないまま😓

なんだかスッキリしないな😅




いつもドクターペッパー買ってる公園の自販機。

ここ数週間、電子マネーの利用が出来ず😵

せっかくnanaco持って走ってるのに結局現金使うしかない😓

なんだかスッキリしないな😅




モヤモヤするので、家帰ってJSPORTSでカープのキャンプでも観て、気分転換しようっと😀

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ひさびさにホームページをメンテナンスしました。

今回はホームページをSSL(https)対応に変更してます。(セキュリティ強化です)

それに伴いURL先頭がhttp://からhttps://に変更となりました。

古いアドレスで入力しても、新しいアドレスに転送されるので

問題はないと思いますが、念のためお知らせさせて頂きます。

はっちんです。守谷ハーフマラソンを走ってきました😃

焼そばひとつ無料、味噌汁飲み放題の大会です😉




今日は比較的暖かい天気☀️

暑くてバテるかな?と思ってましたが、やっぱり後半バテちゃいました😅

12キロまでは嫁と一緒に守谷の景色を楽しみながらランニング🏃

12キロからは1人ランでペースをあげるも、地味なアップダウンで思っていたよりペースあがらす😓

最近違和感がある左ふくらはぎが走っていると張りが出てくるし、

さらに左足の小指がシューズに当たって痛くなり、

終わってみれば自己ベストより約6分遅いタイムでした😅

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完走した後は焼そば食べて、味噌汁飲んで、記念撮影してと、守谷を満喫😃

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さて次は3月末の佐倉朝日健康マラソン。

それまでに左ふくらはぎと、右膝がどれだけ回復するかだな。

ベストを尽くします👊


☆☆☆☆☆☆☆☆備忘録☆☆☆☆☆☆☆☆
■会場■
ハーフマラソンのスタートは10:30なので、TX守谷駅に8:00到着
送迎バスは数台待機していたので、待たずにすぐに乗れた
帰りのバスは13:30までなので、時間に注意

■トイレ■
男性小専用などがないので、男女同じ並び
スタート前はトイレ混雑あり

■荷物預け■
ビニールを貰ってナンバーを書いた紙と一緒に預けるスタイル
ゼッケン末尾毎に受付しており、受付はスムーズでした
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆



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はっちんです😃



誕生日クーポンを使うべく、いきなりステーキでランチ🍴

今日はワイルドハンバーグ300gを初めて食べてみた😁

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やはりステーキ屋なんで、ハンバーグも肉感たっぷり。びっくりドンキーの300gより満腹感ありました😉




で、食べたら走ってカロリー消費👼

でも時間があまりないので、とりあえず10キロ走って今日は終わり👣

日差しがあったので、もう少し走りたかったな☀️残念😓

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今週は土日出勤。

明日から関東も寒波到来って言ってるけど、雪は勘弁して欲しいな😅


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