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今日は夫婦で朝ジョグ。

キロ7分ペースでゆっくり6キロ走りました

まだ俺の膝は違和感取れず

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走った後は、ゆで太郎で朝定食

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高菜ご飯と蕎麦のセットを注文。

たまに食べると美味しいな

しかし走ったカロリー全部返上してるな


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